Uzun yaşamanın sırrı ortaya çıktı! Bu diyet ömrü uzatıyor…
Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenme açısından dünya çapında en çok önerilen diyetlerden biridir. Bilhassa uzun ömür ile alakalı olan bu diyet, taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, balık, zeytinyağı ve sonlu ölçüde kırmızı et tüketimini içerir. Araştırmalar, Akdeniz diyetinin hayat mühletini uzatma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Pekala, bu diyetin hayat müddetine olan tesirleri nelerdir? İşte Akdeniz diyetinin sağlıklı hayat üzerindeki ana tesirleri...
